Ｒ－ＢＯＤＹ

はっきり言って運動不足でぶよぶよボディをなんとかすべく
このセミナーに参加したわけですが､これがなかなか面白い！
すごく楽しいんですよね！

でもキツイですよ・・・。想像以上に。
ただ、ボールと遊ぶだけでしょ的な気持ちで参加すると
コテンパンにやられます。
ただのストレッチなのに、汗かきます。ぐったりします。
できないものです、簡単なものでも。

それから正しい姿勢をキープするのがどれだけ大変かということも
お勉強できます。
日ごろ休みまくりの筋肉くんたちが久々に働くわけで、
つらい・・・のですが、本当は気持ちいいくらいで行うのがいいのだそうです。
ムリ禁止です。

参加者はほとんど女性で、女性の関心の高さを感じます。

と、いうのも教えてくださる講師陣のすごいこと！！
プロのスポーツトレーナー様が一般ピーポー（ピープル：一般人の意）
の私に教えてくれるんですから。
贅沢です･･･。

Ｒ－ＢＯＤＹのコンセプトもとても好感の持てるすばらしいものですし、
ぜひこれからも応援したい＆お世話になってしまおうとたくらんでいます。