DRY

今年初、エアコン@ドライのスイッチを入れました。

さすがに過ごしづらくて、思い切ってON。そろそろ冷房による冷え対策も考えなくちゃね。

昨日、たまたまカフェの隣でジムの個人トレーナー指導をしている声が聞こえてきて、思わず耳ダンボに。(笑)どうやら、カラダが冷えた状態で食事をすると、食べ過ぎる原因になるらしい。

とにかく、カラダの冷えは季節を問わず対応しなくちゃ、と心に強く誓うのであった。

それに今日は加圧の知識もかなりついたことだし、そろそろ本気でトレーニングしようかな、という気になっているワタクシ。

たるみきった肉体をコントロールしなくちゃだわ。

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