友人の紹介で整体デビュー！(口コミ情報が大事)
ここ数年、以前からひどかった肩コリや腰痛が少しずつ悪化
してきているのを感じていたワタクシ。
塩分が好きだったり、水分を多く取っていたり・・・
そして極めつけは強くなりすぎたお酒！
そして運動不足。
とにかく体がむくんで戻らない状態が続いてました。
バンコクであんなにマッサージ合宿しているのに、
日本に戻ると一瞬で元に戻る・・・という。
が、しかし！
そろそろ「本気でヤバい！」と重い腰をあげることに。
そう、整体デビューです。
以前から「整体」に興味はあったものの、近所の薄暗い整体院は
ご年配の方々のたまり場になっていそうだし・・・
なんだか怖い！ちょっとアレだよなぁ、と思っていました。
そんなときに友人から紹介してもらったのが、
KARADA factory (カラダファクトリー)
いわゆる整体のチェーン店なのですが・・・
あ、あれ？これはなかなかいいぞ・・・！疑ってごめんね。
ごごご、ごめんなさい！
当初かなり疑り深い目線でお出かけしたことを正直に打ち明けます。
あまり期待もせず、おでかけしてみたら・・・
あれ、整体・・・ワタクシにあっているかも！
体の調子がめちゃくちゃいい！しかも効果が長く続く気がする。
そして明るくて清潔でおまけにいい香りまでする！
おそらくみなさんのお家の近くにもお店があると思うので
サイトで店舗検索してみてください！
というわけで、ここからはワタクシの整体デビューをみなさんにも
ブログで体験していただきます。
私がお邪魔したのは、錦糸町の丸井の地下1階にあるお店。
駅前が丸井なので、めちゃくちゃアクセスがいいです。
(しかも大好きなセリアとかユニクロの大型店舗まであって、
まるでパラダイス・・・予約の時間前に大人買いしたことを告白しておきます)
一番人気のA.P.バランスが初回は半額程度で受けられます！
メインのメニューは、A.P.バランスという首と骨盤の調整を通して
カラダのバランスを整えるという「整体」メニュー。
40分5,184円(税抜4,800円)と1回約5000円程度。
はじめてのお客さんにはとってもお得なキャンペーンメニューが
用意されているので、まず体験のつもりでチャレンジしてみるのが
おすすめです。
たとえば、7月末までなら「全身整体60分」が3,980円。
別途、初検費が540円かかりますが、実質半額です。
また8月末までは「腸・骨盤シェイプ」の70分がたったの1,980円。
できれば、予約がおすすめです。
初回ということで、まずはメンバーズカードを作ってもらい
問診表に記入します。
その後荷物を預け、専用のウェアに着替えます。
ちょっとした身だしなみが整えられるグッズも完備。
そしてブラックのシャツとパンツに着替えていざ体験です。
(シンプルなジャージ素材でこれから運動するぞーという気分に・・・しないけど)
いざ、整体スタート！わたし、歪んでますか・・・？
まずは自分のカラダチェック。
自分の体のゆがみ具合を今回担当してくれた矢口さんと確認していきます。
せっかく初めて整体に来たので、この日は40分のA.P.バランスに
小顔コース30分3,888円を追加することに。
いままで自分の体が歪んでいると感じたことはなかったのですが、
はい、実はめちゃくちゃ歪んでました！無自覚ってほんと怖い・・・。
左肩に重いBAGを持つことが多いので左が下がり右が上がって
さらには骨盤も右上がりに・・・
1箇所のバランスが崩れるとカラダはバランスを無理やり取ろうとして
かばってしまうそうです。
で、このバランスが崩れると肩こりや腰痛になる、という流れ。
PC疲れや頭をよく使うひと、そして
フェイスラインのたるみが気になる人に・・・
まずは小顔コースから。
デコルテを調えて、老廃物がたまりまくったフェイスラインを
ぎゅぎゅぎゅーとあげていきます。
結構ゴリゴリ。力強い。
(わたしは強いプッシュが好きなのですが、弱い方は手加減してもらえます)
まずは半顔体験し、鏡をみると・・・すっきり。
なんだこりゃーーー！と松田優作ばりに叫びました。
意外と顔とか首とか頭とかって凝っているものなんですよね。
わたしはよくこのあたりの部位のマッサージをオプションで
つけることにしています。これが本当によく効く！
PC疲れしているみなさま、頭をよく使うみなさまに
特に前のめりでおすすめです。
施術後はなんだか肌も柔らかくなって、フェイスラインもすっきり。
美容効果もあるな、これは！
コルギほどは強くないけれど、それに似ています。十分効果を感じられると思う。
長く続けるなら、わたしは間違いなくこの小顔コースを選びますね。
何をするにもまずは骨を正しい位置に戻す整体からはじめるといい！
そしてお次はボディ。
首の骨の位置、そして骨盤。軽くポキッと音がすることがある程度で痛みはゼロ。
整体しつつカラダの可動域を広げるように強く老廃物を押し流してくれるので
やる前と後ではカラダをひねってストレッチしたときの動かせる範囲がまったく
違ってました。ただのマッサージやストレッチだとこうは行きません。
ちなみに施術はこんな素敵な半個室で行われます。
オイルマッサージなどの場合は、完全個室で行われるので安心です。
でも整体ってどんな風につかえばいいのか・・・
どういうときに来ればいいですか？
と矢口さんに質問すると、こんな答えが。
「あれっ、ちょっとおかしいな・・・おかしいかも・・・と思ったら
すぐに来てくださいね、治療が必要になる前ひどくなる前に
くるのがポイントですね」(にっこり)
近いうちに運動不足解消でヨガを始めようと思っているのですが
整体とどんな風に使い分けたらいいですか？
「久しぶりにジムに行くだとかヨガをはじめる、なんて時には
スタート前に整体でカラダを整えてからはじめるといいですよ
歪んだカラダで運動をすると変なところに負荷がかかって
怪我をしやすくなるんですよ。」(にっこり)
整体ってどんなペースでくればいいのでしょうか？
「そうですね、状態にもよるんですが・・・
まずは週に2回集中して治療(大体2ヶ月くらい)して、
改善したら月に1度くらいメンテナンスに通うという
使い方がおすすめです。
歪みのない状態をキープすることが大切ですね」(にっこり)
整体デビューを終えて(個人的意見ですが・・・)
実際に整体を体験してみると、カラダがとても軽くなって
とにかくカラダが楽に動かせる！ことに感激。
ただやみくもに走ったり、ストレッチしたりヨガするよりも
カラダを作ってから、そして整えながらスポーツすることの
意味ってやっぱりあるなぁと。
おそらく、その他のマッサージと併用しても効果があると思う。
というわけで、かなり気に入ったのでまずは週に一度のペースで
5-6回ほど整体に通うことに決めました。(今)
それと近所のホットヨガで、むくみと肩こり&腰痛が
改善できればいいなぁと。
思い立ったが吉日！
早速今までの生活習慣を反省して体調管理はじめます！
整体デビューしたことで、普段ないがしろにしてきた生活習慣
を深く反省。変えるきっかけを下さったことにも感謝でした。
わたしには、整体があう！そんな発見もあった整体デビュー。
何気におすすめです！
KARADA factory (カラダファクトリー)
※全国&アジア展開してます
錦糸町店
東京都墨田区江東橋3－9－10 丸井錦糸町店B1階
03-6659-3299
11：00～20：30
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{ Special Thanks, KARADA factory }