こんにちは、ほんまちゃんです。ここのところの急激な寒さと忙しさでかなりお疲れモードになっている今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか？巷では風邪も流行っているらしく、体調を崩される方も多いとか。わたしはとにかく「よく寝る、食べる、気合を入れる」というなんだかよくわからない方法で毎日を乗り越えています。
ところでみなさんの健康的な生活に欠かせないものっていったい何でしょうか？ワタクシもアラフォーの風を感じるようになり、両親もそれなりによいお年(アラ還はすでに過ぎました)に近づき、特に両親との会話の中のトップトピックとして「健康」が数年前からランクインするようになりました。そんなタイミングで今回、第一生命さんが開発したアプリ「健康第一」をこれから数ヶ月にわたり、お試しレビューさせていただくことになりました。
健康第一アプリで毎日をちょっぴり健康に過ごそう！
ちなみにこちらのアプリは第一生命の顧客向けサービスの一環としてただ保険に入るだけでなく、より健康をマネージメントしたい！という顧客の健康志向を手助けするきっかけになれば、と開発されたものです。
がそこは太っ腹な第一生命さん、第一生命の顧客でなくても誰でも使える「スタンダードメニュー」と保険に加入している顧客のみに提供される「プレミアムメニュー」が用意されています。というわけで、まずは自分もしくは家族の誰か(遠く離れたところに住む両親でもOK)が第一生命の保険に入っているかを確かめてみましょう。
そしてもしも第一生命の保険に入っているなら、このアプリ使わないと損！です。
それぞれのメニュー別アプリで出来ることとは？
{ スタンダードメニューで出来ること }
①毎日の歩数を記録する
②FaceAIシミュレーションで生活習慣や加齢による将来の自分の顔の変化を20歳～90歳までシミュレーション
③スムージーなどのちょっと健康になれる商品の無料クーポンがもらえる抽選に参加できる
{ プレミアムメニューで出来ること }
主の機能として、「食べる、学ぶ、体のリズムを記録する、歩く」のタスク管理ができます。また四葉のクローバーが塗られていく目に見える形式なので、毎日の習慣がつくりやすい。またスタンダードメニューで紹介した毎日のタスクを実施してクローバーを集めると、月に一度「頑張った自分にちょっぴりご褒美の無料クーポンがもらえる抽選」に参加できる特典も。
具体的には
①タニタ社員食堂のレシピやヘルシーメニューの作り方が見られる。自分の食べた食事の写真からカロリーチェックができる
②自分に合わせた健康コラムが読める
③運動、食事、睡眠、排泄などの項目を毎日クリアしたかチェック&管理できる
④毎日の歩数を記録する
付随機能としては
⑤健康診断の記録を3年分保管できる。しかも健康診断の結果表をスマホで自動的に認識させるだけ。
⑥お薬手帳プラス機能では家族全員の服薬状況やいつどんな薬を飲んだかがチェックできたり、お薬手帳プラス提携薬局なら処方箋をあらかじめ送っておける(薬の受取がスムーズ)
⑦メディカルサポートサービス(24時間365日専門相談員による無料電話相談が可能)
があり、スタンダードメニューと比べるとかなり充実しています。
健康第一 = アプリで簡単に健康を無料で管理できるサービス
使い始めてはや1週間。ひとことでこのアプリの紹介をするならば、「簡単に自分の健康に関する項目を管理できるアプリ」かな、と。どの世代でも使いやすいインターフェースやネーミングは流石です。両親の世代でもスマホを使いこなしていれば、問題なくこのアプリを使いこなせるはず。
生活習慣がわたしたちの健康に大きな影響をあたえていることがもはや公然の常識となったこの時代、賢さは長く幸せに生きるための必須条件になってきていると私は思うのです。健康で美しく、長生きしたいというすべての人類の夢。
とはいえ目の前の誘惑にはめっぽう弱いワタクシ、少しでも自分にムチをいれるための毎日の記録はとても大事です。地味だけど大切なこと。まずはほんの少し気をつけたり、記録することで変わることが出来たら。あっ、ちょっと健康になれる商品の無料クーポンがもらえる抽選にも当選し、スムージーも運よくゲットできました。(地味に嬉しい！)
またお薬手帳や健康診断のデータをいつも持ち歩けることが、何かの病気時にドクターに的確な診断をしてもらうのに有効なんじゃないかと思う今日この頃です。というわけで体調を崩しやすい季節の変わり目だからこそ、健康について考えてみませんか？
ついでに保険証書や保険について再確認してみるのもいいかもしれません。それではまた！
第一生命
アプリ 健康第一
スタンダードメニュー
プレミアムメニュー
{ Special Thanks,第一生命 }